Genieß mit mir! – Drei kalorienarme, leichte Rezepte für einen leckeren Abend

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Sie sind lecker, sie sind einfach und sie sind trotzdem leicht und kalorienarm! Wir haben hier 3 unserer beliebtesten, super leckeren Rezepten der Redaktion zusammengetragen. Einfache und kurze Herstellung ist bei uns Wörkies nach dem Feierabend immer gerne gesehen – leichte Küche aber natürlich auch! Schaut auch hier unsere momentanen Favoriten an:

Tom-Kha-Gai – Super lecker, einfach & schnell in der Herstellung. Was Du brauchst:

  • Etwas Rapsöl
  • 200g Hähnchenbrustfilet
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Chillischote
  • 1 Zwiebel
  • 1 Stange Zitronengras
  • 25ml Sake
  • 200ml Kokosmilch
  • 300ml Gemüsebrühe
  • 1/2 Zucchini
  • 1 Möhre
  • 50g Champignons
  • 1/2 Bio-Limette
  • Etwas Thai-Basilikum

Spinat-Lachs-Rolle! Hmmmm .. lecker!

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Leicht & mal was neues! Schau dir hier genau an, wie du die Rolle zubereitest! Obacht, die Rolle braucht mind. 5 Stunden Kühlung. Was Du brauchst:

  • 250g TK-Blattspinat
  • 50g Parmesan
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 Eier
  • 250g Frischkäse
  • 200g Lachs
  • Etwas Salz, Muskatnuss & Senf-Honig

Guten Appetit!

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